Cześć! Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Niezależnie od tego, czy chodzi Ci o wygląd czy o ból - pomogę wrócić Twojemu ciału do siebie. Na każdym etapie życia. Najlepiej zacząć już w ciąży, ale jeśli tego nie zrobiłaś to nie koniec.

PO PORODZIE

Chciałabyś zdrowo dojść do formy po porodzie, czyli tak, żeby ćwiczenia były bezpieczne, skuteczne i dopasowane do Twoich możliwości?

Tęsknisz za swoim brzuchem?

Patrzysz na swój brzuch i zastanawiasz się czy taki już zostanie? Nie będę Cię zwodzić - samo się nie zrobi, ale możemy wspólnie ustalić plan działania, który sprawi, że patrząc w lustro poczujesz dumę jak wiele udało Ci się zmienić.

Zaniedbany brzuch to problemy na przyszłość.

Wystający brzuch po porodzie to nie tylko kwestia wyglądu, ale często skutek rozejścia mięśni brzucha. Gdy mięśnie są osłabione, nie podtrzymują narządów, które przesuwają się do przodu, powodując bóle kręgosłupa, miednicy, bioder oraz przeciążenia pleców i karku. Nieleczony problem może z czasem prowadzić do obniżenia narządów, nietrzymania moczu lub stolca oraz przewlekłego bólu. Jeśli chcesz - możemy tego uniknąć.

Porozmawiajmy o seksie.

Naprawdę wiele kobiet ma problemy z seksem przed i po porodzie - chowa je w sobie, oddalając się od partnera. Ból w trakcie seksu, infekcje intymne, suchość pochwy, spadek libido - uniemożliwiają czerpanie przyjemności. Wasza sypialnia zamiera, a wasz związek cierpi.

A może nie wiesz czy już możecie się kochać? Odpowiem Ci na każde pytanie - dyskretnie i bez oceniania.

Problemy z raną po cesarce lub blizną?

Rana po cesarce bez przerwy się odzywa? Ciągnie świeża blizna na kroczu? Trudno nawet siedzieć, a co dopiero chodzić? Jestem i pomogę.

Ból w różnych obszarach ciała?

Mierzysz się z bólem nie tylko w obszarze miednicy mniejszej, ale też pleców, karku, obręczy barkowej, ud itd.? Nie zagryzaj zębów - nie musi tak być.

Powrót do aktywności?

Chciałabyś wrócić do ulubionych aktywności sprzed ciąży, ale zastanawiasz się, czy to już dobry moment?

W CIĄŻY

1..2..3.. Zaczynamy!

Jeśli zaczniesz już teraz - po porodzie będzie Ci łatwiej wrócić do siebie.

Ból w ciąży?

Dokucza Ci ból nie tylko w obszarze miednicy mniejszej, ale też pleców, karku, obręczy barkowej, ud itd.? Znajdźmy trwałe rozwiązanie.

Infekcje intymne?

Ciągle mierzysz się z infekcjami intymnymi albo zapaleniem dróg moczowych, a doktor mówi „taka pani uroda" i przepisuje globulki?

Planowane cięcie cesarskie?

Będziesz miała planowe cięcie cesarskie? Skonsultuj ze mną plan dochodzenia do formy po tej operacji.

ps: Zarówno ja jak i Natalia mamy te same kompetencje - umów się z tą z nas, której termin bardziej Ci odpowiada.

Tulimy Mamy

Jako stowarzyszenie Tulimy Mamy od lat wspieramy kobiety w macierzyństwie. Prowadzimy działalność edukacyjną, strażniczą i wydarzenia dla mam.

Holistyczne podejście

Stowarzyszenie zrzesza specjalistki medyczne z dziedziny zdrowia kobiet, dzieci i rodzin, dlatego jesteśmy w stanie zaopiekować się Tobą na wielu etapach macierzyństwa i spojrzeć na problem jako całość.

A przede wszystkim rozumiemy Cię, bo też jesteśmy mamami

Co mówią o nas inne mamy?

Tulimy Mamy to nie tylko konsultacje, ale cały ekosystem wsparcia dla mam. Kiedy dołączasz do naszego świata, możesz liczyć na ten sam profesjonalizm i empatię w każdym jego zakątku.

Aleksandra Kropielnicka-Ostrowska

Stowarzyszenie, które kładzie nacisk na najważniejszy zasób społeczeństwa - Mamę z dzieckiem. Piękna inicjatywa, dużo dobra wsparcia i troski. Serce rośnie, że jesteście! Uczestniczyłam w Weekendzie Wytchnieniowym dla Mam w ciąży- bardzo polecam każdej Mamie- to ogromny prezent, jaki możecie sobie i dziecku dać przed rozwiązaniem. Czekam na więcej bo zespół jest profesjonalny i pełen nowych inicjatyw, które są tak potrzebne!

K

Katarzyna P.

Miałam przyjemność skorzystać z konsultacji z fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz doradczynią laktacyjną podczas połogu. Jest to moje pierwsze dziecko, dlatego jest wiele niewiadomych i pytań, a możliwość skonsultowania się ze wspaniałymi specjalistkami z Tulimy Mamy okazała się bezcenna. Uzyskałam solidną dawkę wiedzy, moje wątpliwości zostały rozwiane, a ja poczułam się zaopiekowana. Gorąco polecam tego typu konsultacje ❤️

S

Sylwia S.

Bardzo konkretne i jasne porady. Nie sztampowe powtarzane przez specjalistów tylko wzięte z życia. Rozmowa przebiegła w miłej atmosferze :)

W

Weronika Boz

Konsultacja z doradcą laktacyjnym przebiegła bardzo pomyślnie. Pani Dorota wypytała o aspekty, które mnie niepokoją. Dopytała w trakcie o kilka symptomów i dolegliwości. Następnie udzieliła szczegółowej porady i wyjaśniła w jakim kierunku powinnam podjąć działania, aby poprawić swój komfort. Jestem bardzo zadowolona z profesjonalizmu, dbałości o każdy szczegół oraz empatii podczas odbytej konsultacji. Polecam!

G

Gosia Kesik

Super, bardzo łatwo można się skontaktować ze specjalistą i otrzymać wyczerpujące odpowiedzi. Świetnie wsparcie dla mamy ! ☺️🥰

Natalia

Miałam okazję skorzystać z konsultacji laktacyjnych. Bardzo konkretne i rzeczowe porady. Zdecydowanie polecam!

Monika Wroniszewska

Tulimy Mamy to Stowarzyszenie stworzone naprawdę z myślą o mamach, tych przyszłych jak i obecnych.
Do tej pory wzięłam udział w dwóch akcjach oferowanych przez stowarzyszenie - Weekend Wytchnieniowy dla Kobiet w ciąży oraz Krąg online. Uczestnictwo w obu okazało się jedną z lepszych decyzji. Otrzymałam to czego poszukiwałam. Dziewczyny z Tulimy Mamy stworzyły cudowną przestrzeń - bez oceniania twoich pytań, lęków i wątpliwości, zaś pełną zrozumienia i wsparcia.
Polecam każdej przyszłej i obecnej mamie :)

Pomóż nam się rozwijać - powiedz co czujesz